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心理医生帮我看下有哪些病状? 跟父亲关系很差，几年了。 有社交恐惧症， 追求完美.（不知道现在是不是） 现在的我就连怎么回答别人的问题怎么跟别人交流都不知道了， 不知道怎么才能正确的跟别人交流， 脾气很暴躁。 自己完全不知道自己到底是什么样的一个人。 一件事的对与错几乎都不会区别了。 对发生的事情只要没伤害到我和我的利益，但是理论上来说伤害到我的自尊了，但我几乎不会生气。（以前一点小事伤害到我自尊都会生气的） 每天总在想该怎么跟别人交流，可是真正交流时并不是想的那样。 对事物的认知也感觉越来越荒唐了， 我想知道我到底是怎么了？为什么变成这样了？ 我到底是怎样的一个人？我到底是个什么？我感觉脑袋和意识是模糊的 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你现在正处在一种混乱的状态，或许在你变成这样之前，曾经经历过一些较严重对你影响较大的事情，使得你受到了影响。对自己或对周边环境失去了信心，变得过于谨慎甚至糊涂。 努力与别人进行交流，凭自己真实的想法去说，慢慢的你会发现不用想太多反而会很愉快。 多笑，对自己笑，对别人笑。 生气时努力压住自己的愤怒，站在其他角度想一想，如果实在是压不住，回到家打枕头唱歌哭来发泄。 判断事物对与错时相信自己的第一直觉，然后再参考别人的观点。 培养一种爱好，例如听音乐，例如看书，但不要听和看消极意味的音乐及书。轻松愉快的最好。 被别人伤害了自尊是一定不能忽视的，也请要冷静，但并不是不回击，冷静的反击。 最后希望你早日康复。 |