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谁能帮我安排一下日常保养眼睛的方法 本人初2，每天10节课，平时应该怎么保养眼睛度数下降好些，平时都应该干什么，注意些什么，，，没成年可以做激光手术吗 主要；每天什么时候应干什么（如看绿色） 傍晚二小时活动时间 中午一小时 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 如果你未成年,平时多注意是可以恢复视力的.. 建议每天做眼操,有助于眼睛血液循环..在加上滴 双星明 滴眼液 有助于缓解眼球疲劳..看电脑或书 30分钟后 走出阳台休息10分钟,做眼操,还要看远处的树木或建筑物.. 保持睡眠充足.. ... .. 眼睛得病，除用眼时间太长外，还有上火，脑部有其他疾病，在吃药的同时下可用按摩。用按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。眼部周围可轻轻按揉。背部分五条线循压。从上往下。 穴位图：http://www.21nx.com/c/am/pic/ |