肝病日常养生之道求助!
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发布时间:2009-06-13 13:38:49
>>>>>>>>提问我是慢性乙肝大三阳患者,想求助日常养生!
比如日常的饮食怎么吃为好(一般的什么不喝酒不吃辣啥就别说了都知道的)
作息时间几点睡几点起,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃些什么,多吃什么,平时上班日常泡些什么汤(茶)较好,对肝病有益的!
不能劳累,做什么运动比较好!肝开窍于目怎么回事?肝病患者怎么提高自身免疫?我们怎么做呀!?希望解答,多加分啊!
还有其它的答案不?多一点细节啊,谢谢啦!
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:根据你的问题简洁回答一下:
第一.晚上最好不要超12点才睡觉.因为肝1.2点要排毒.
第二.吃的方面可以这样,你规律一点就行,多吃点冬菇.不要吃过饱,少吃多餐就好.
第三.太极对肝最好.如果你肝功能不正常,千万不能激烈运动.
第四.平时泡柴胡是最好的.其他的也可以.多喝水.
第五.大家的日常饮食应该清而不燥,淡而不咸,在工作和学习中,应该切忌加班加点,少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的,通宵打牌,旅游跋涉,或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
第六."是药三分毒",而肝脏正是负责解毒的脏器,任何药物都可能加重肝脏的负担,所以药品能不用就尽量不用,确实需要用,应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
第七.3-6个月检查一次,肝功能、乙肝五项等,随时观察,做到有备无患。
祝你健康快乐!
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