怎样减肥下半身?
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发布时间:2009-06-15 09:57:33
>>>>>>>>提问特别是臀部,屁股,大腿?
想快速瘦下来?
我是男的,21。有绑在腿上的沙带?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:少吃 多运动是最好的方法,你要是不懒 每天都能做到 晚上晚饭后漫步或者要运动40-60分钟的话,效果会很明显,不过这前提一定是必须每天都要坚持。晚饭要尽量不要吃主食,吃些清单的,每天都要最少也有个30分钟的有氧运动,而且坐的时间不要太长了。祝健康!
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