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13岁女生怎样快速减肥啊！！ 要过年了，过完年我必胖个20多斤，我现在1米52—55左右，已经要90斤了，再胖下去后果。。。想起来就可怕啊！跪求大哥大姐们替我想想招啊，说得好我会多加分的。。拜拖了 *（最好是自己亲身体验过的，如果有什么别的保养皮肤之类的更好我会加更多分的！！！） 最好要简单点的，不要在网上复制文章来，如果有哪位姐姐告诉我一点保养皮肤的小窍门，说得好 我会加100分的 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吼~ 碰到同类咯~ 我跟你同岁的。。 最近也在减肥。 看了好多方法。 总结了下。。 说实话 吃苹果真的不错 又对皮肤好 又减肥 你可以不用做什么运动 但在吃完饭后 一定要站个半小时左右 还有 最好在6点前后不要吃什么东西 只要有时间就站着 多走走 自己不觉得饿的时候就不要吃零食之类的东东 吃饭的时候少吃主食 多吃菜 还有 都吃水果 饱肚肚 又减肥，美容 最好在想要吃东西的时候 想点别的什么事 努力把吃的忘掉。。 听我朋友说 吃黄瓜减肥效果也不错。 最重要就是坚持 忘记时间。。 过不了多久。。 一定会瘦的！！！ 咱一起加油~ http://www.100fuwu.cn/lady/meiti/jianfei/Index.shtml 这个网站上也有些方法之类的。。 你可以看一下。 |