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便秘，长痔疮了怎么办？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给你方法看一下： 痔疮不是治疗的疾病，是一种预防为主有疾病。预防痔疮只注意嘴巴是不够的，还要注意一些习惯问题才是。 痔疮治疗就是两种选择，一是手术，二是保守治疗。不论那一种方法都要注意生活习惯和饮食习惯问题。最少在治疗期间一定要注意了。 ----西部漫行者最佳回答，希望对你有帮助：我的博客和网站内容更多。 预防和治疗痔疮是一项系统工程，最好采取综合措施。只注意饮食是不够的，还要注意锻炼和活动。 预防和治疗痔疮平时要注意以下几点：要想办法让肛门部位的血液循环达到最好，把该部位的病毒在最短的时间内带出去，确保不再受侵害。 如果不注意生活习惯和饮食习惯，不注意运动锻炼，手术康复后还会发病。 一是每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟。 二是一点零食都不要吃，吃零食会便秘。 三是如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。 四是坚持每天清洗保持卫生。 五是每天进行二十到三十分钟的肛门按摩。 六是注意饮食，你做得很好，坚持就可以了。 七是最好把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。 八是多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题。 九是每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。 十是我的网站上有便秘几十偏方，可以试用。 主要还是坐的时间长，运动量小，活动的少，血液循环不好，肛门部供氧不足，病毒带不出去。按时用餐不好，零食吃得多，正餐用得少，活动量小，肠蠕动不好，形成便秘。----西部漫行者我的网站内容更多!!!!!!!!!!!!! http://hi.baidu.com/fpl9981/blog/category/%D6%CC%B4%AF%B2%A1 |