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关于半月板 我在一次拉拔河的时候伤到了半月板，原本以为只是韧带拉伤...但是后来一直没好...而现在我高三了，体育必须要合格，但是现在三个月了，我还是不能很正常的蹲下去...很困扰呢...都不知道我能做哪些体育运动...偶尔走长了，我才会感觉有一点难过...但是脚还是不能像原来的一样直直的，会有一种压抑感... 请各位指点一下，怎样我才能快速好起来...还需要多久才可以好？真希望快点好起来！！！请各位指点一下了！！！谢谢 能多介绍些相关知识更好！！！(*^__^*) 嘻嘻…… 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这需要回复一段时间，开始不要做剧烈的运动。先做一下适应性训练，当然饮食上多喝些骨头汤。祝你早日康复。 |