您现在的位置： 
最近失眠怎么回事啊，郁闷睡不着？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 一般失眠有两种，一种是心理上的，一种身体上的，不知道你是因为那一种，我不是医生只能给你提供一点心理上的办法，至于你是哪一方面的那你就要问问自己原因！不过看样子你应该是心理上的：你是不是有牵挂的人，是不是一个人睡觉？醒来后想的是什么？想的是谁？一般失眠都是因为有牵挂的人，都是因为心里有压抑，有压抑就会使自己的精神在夜间在自己越想放松的时候紧张！那样自己就很容易失眠，而且醒来后还一直睡不下，在心里一直想一些以前的事情或自己的一些猜测！其实压抑也不是不能解决，就要看自己要不要解决，要不要放松！自己心情压抑的时候最需要的是有一个人能够倾听理解你，而这个人实际上也可能就在你的身边，他离你很近也很远，需要你自己去寻找，她（他）就在你的心里，你可以找个认识的知己，可以找个不认识的朋友，只要他有心听诉，那就是你要找的人！ |