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懒人，怎么减肥呢？ 腿上有肌肉 也有肥肉~ 因为以前初中的时候老运动~腿上的肌肉很硬很结实 特别在小腿肚子上， 超难看~ 现在不想要 但是消不掉~ 除了减肥药~ 因为人比较懒~ 想请教怎么减肥 谢绝广告、减肥药！十分感谢~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 懒人自有懒人的减肥办法噢。 快速的：如果你是个网迷？通宵1个星期，必须是在网吧。既然通宵、晚上不许 睡觉。<嘿嘿很有效果，可是我以前试过的哦，不过有点折磨身体呢> 健康的：少吃点饭饭、不是说不让你吃、少吃啦`三分饱就OK啦、还有要细嚼慢咽的，多喝水水、 日常的：走路是必须的吧？别靠交通工具的、没什么事、咱可以走路被。 哎呀、我说的这3条，你要做到1条阿、不瘦你消我好不？ 加油哦！咱支持你！ 总归就一条：坚持and毅力！！！ |