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对早餐的疑问 就算咬几口馒头，也吃了啊，怎么能不算吃早餐呢？ 能不能说的详细、具体一点呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 早餐是关键的一餐，营养方面要注重，不能随便的 答案补充 早上起来，人体需要一定能量，用以维持一上午的能量消耗，而早餐就是提供这些能量的主要途径。 至少要有一定营养，比如鸡蛋，豆浆等等 答案补充 被人忽视是因为生活节奏快 答案补充 拜托，有些人是习惯好不好，不吃也不是说会死，只是有害健康而已 不算 吃几口是满足不了身体对营养的需要！ 你就吃几口只是口腔里的唾液把馒头转变为麦芽糖，已经有了一点消化 再到胃里时都消化差不多了，这是身体就得不到充分的营养。 因为，人对营养的吸收多在胃里，大肠上。 |