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过年怎么不节食不运动不吃药的减肥？ 裤子都穿不上了，谁来帮帮我啊？ 注意我说的是不节食和不运动~~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 告诉你一个我一直在用的超级超级有效的减肥方法：不吃主食。米饭和面食都不能吃，可以吃菜。 水果和素菜可以随便吃，吃到饱为止。所以不会觉得饿，很容易坚持。我自己就是用这个方法的。我第一个月瘦了10斤,而且几乎全部瘦在肚 上!惊叹!!!现在一直在坚持但是偶尔会抵抗不住诱惑，因为我很爱吃巧克力，火锅和烧烤一类的DD。吃些高热量的东西，所以到目前为止只又瘦了5斤。但是一直在瘦，至少不会反弹啊。把这个方法介绍给一个妹妹后,她从110多瘦到90哦!超级厉害的!希望姐妹们都可以减肥成功!一起加油吧! 曲美 答案补充 呵。也有适合男生的减肥药。。可以上网查查。 建议你最好还是做点运动吧。 因为市面上的减肥药物都有负作用。如曲美可能会导致肾虚、记忆力差，影响智力等副作用。 想瘦。除了加大消耗量[运动]；就是减少吸入了[节食]。 如果你两样都不想，那么只好用第三方介质来帮助吧。 篮球、爬山也不错吖。有听说过爱跑步的人很有魅力的呵。 要不就陪女朋友逛街呗。 答案补充 呵呵。+游哦。其实减肥说难不难，试想想。想瘦也只是减少平时食物吸入的量呗。换个角度想想，当我们少吃东西而把那原来吃东西的时间用来看来或者做其他事情。那不是更好吗？ 当专注于某些事情。就自然而然没时间顾吃饭什么的了。自然就会瘦下了。 答案补充 不睡觉吖。。呵呵。 你好可爱吖。 答案补充 呵呵，正常说，不睡觉是会瘦的。 但我试过差不多一个月没睡过。结果没瘦过。 呵。精神上的压力或者折磨可能让你瘦下去，但这办法太残忍也太痛苦了。 答案补充 [答案没有太满意的嘛]，呵呵。不管回答的人是否真的亲身经过由胖到瘦这一过程。但这些办法都有其行之有效的道理。想瘦，想改变某些事情，都必须得改变，既然不能舍弃原本的一切习惯，就接受自己现在的一切吧。满意与否，重要吗？你自己是知道，要瘦下来，就得节食，就得运动。但你自己不愿去做，且排斥这唯一的方法，又怎能求别人给你满意的解决方法呢。最有效有方法被你自己拒绝了。 |