一天吃2顿饭好吗?
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发布时间:2009-07-22 10:09:49
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我就早晚吃,中间吃橙子和苹果,好吗?我已经减完肥了,但我想保持。一天吃2顿饭对身体好吗?
碳水化合物是什么啊?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
的确不好,早饭是一定要吃的,而且要吃好。比如你可以喝些稀饭,或吃些吐司,鸡蛋或牛奶;而午饭也是必不可少的,要吃饱一些,但不可吃撑;而晚饭嘛,就可以不用吃了,吃些苹果或另外的水果补充营养就行了。
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