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吃哪种东西减肥快？ 黄瓜？西红柿？苹果？这三种哪个减肥比较快？ 我说的是这三种 其中哪种比较快 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 匿名哪个人回答的根本就是垃圾，， 早餐：豆浆（无糖）牛奶（酸奶，或没脂肪的） 中午：一定要吃饱 （低脂食品） 晚餐：水果，生蔬菜。。（尽量别吃甜的水果） 睡觉的时候，肚子要有饿感。。 每天都坚持运动（一定要吃好，才有力气运动） 千万不要，节食，绝食，很伤身体。。 切记：不能吃减肥药（伤：肾，胃，心） ---------------------------------------- 减肥不是一两天的事，慢慢来。。 黄瓜，可以抑制体内多余的糖，变成脂肪。 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。 苹果减肥，容易反弹。 如果你天天只吃西红柿的话，你身体2天就跨了。。 |