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腰痛是腰肌老??是腰??突出？ 以我現在這個年齡腰應該沒什麼事，可是半年多來腰感覺很不舒服，躺著睡覺總是睡不著，站時間長了腰又酸又痛彎腰搬種東西要一使勁也痛，有時候做完仰臥起坐第二天腰痛得都起不來？ 有什麽治療和保養方法？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑
腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗.
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