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怎样预防儿童感冒发烧和呕吐？ 不用药物防治，只是在日常生活上求一些建议……十分感谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 保暖最重要啦！！！ 小儿、儿童反复感冒发烧, 有的一个月内就患病 2 次 , 每遇着凉就咽痛、咳嗽 , 甚至发烧、呕吐等，时好时犯 , 让家长十分担心， 出现这种情况，部分是由于缺乏维生素、钙、锌等元素（多见于小儿），另有一种情况是 到 医院检查， 往往一切都在正常范围，医学上称之为亚健康人群或由于免疫力低下。在治疗上，往往是由于诊断没有达到本质而头痛医头，脚痛医脚，不能从根本上解决问题 --提高儿童免疫力。 要使儿童增强抵抗力，少患感冒，保证其健康成长，良好的生活习惯能起到很大的作用： ◆在寒冬季节，尽量不带孩子去公共场所，少乘公共汽车。因为人口稠密的地方空气污浊，便于病毒和细菌繁殖、传播，儿童吸入病原体浓度高的空气，容易患病。? ◆增加户外活动，帮助小儿利用自然环境锻炼身体。阳光照射人体后，可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的 出，增强儿童免疫力。 ◆儿童居室要定期开窗通风。在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯，这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能，提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗，不要形成对流。如家中有人吸烟，最好不要在孩子居室内吸，因为烟雾可刺激小儿的呼吸道，使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力 ◆避免交叉感染。家中有上呼吸道感染患者，应尽量不与儿童接触。如果接触时最好戴上口罩。 ◆合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”，为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。 ◆水对孩子的生长发育相当重要。儿童体内含水量相对成人多。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢。 13a9 年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要。因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高免疫力。 ◆孩子衣服穿得要适当，衣服穿得过多、过少均可能成为上呼吸道感染的诱因。家长要根据气候的变化适当地增减衣服，一定要纠正孩子的不良习惯。如果担心孩子受凉，可以给孩子准备一件夹克衫式的外套，冷的时候套上，热的时候脱下来，衣服的角上要写上孩子的名字，以备丢失后容易查找。 ◆保证孩子每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降，造成儿童免疫力低下。 对于免疫力低下的儿童，比如经常感冒（感冒反复发作）、肺炎、扁桃体炎、腹泻等反复发作，已经表现出了明显症状，仅仅通过饮食的改善往往很难达到治愈的效果，专家建议：小儿、儿童免疫力低下可以通过提高免疫力的保健品（更严重者可能需要有关药品）来安全迅速提高免疫力，不能一味的拖延，因为孩子经常生病，尤其是久治不愈，会在很大程度上影响孩子的发育，如智力发育迟缓、记忆力和理解力下降等，所以，要让孩子健康成长，关键是提高儿童免疫力！ 希递康免疫胶囊对免疫力低下的儿童提高免疫力、增强免疫力，疗效十分确切，一般只需一个疗程（三十天）即可达到理想效果，疗效经临床和市场验证，得到家长朋友们的普遍认可，中国医促会推荐的“免疫调节优秀产品”，是您的最佳选择 |