维生素系列吃没坏处吧~？
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  发布时间：2009-07-25 14:05:03

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我男17，维生素B，维C，液体钙加维生素E，一天一次按最小量来吃，不会有不好之处吧？是不是，这中吃法很有好处？三种一块吃没事吧？ 我只是没事感想补着玩玩，我不知道有没有好处!是不是应该坚持吃，如果只有好处没有坏处，那坚持吃倒无所谓。但是一点主要还是想长高点！和强壮的体质。
当然目前体质没有问题
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

通过食物补充是最好的，维生素B来源有粮谷类和肝脏，维生素C各种水果，牛奶含钙比较多，新鲜的水果蔬菜维生素E比较多

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