【怎?才不?失眠】
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-07-28 10:30:17

>>>>>>>>提问

導致失眠的原因有哪些、
怎樣才可以預防好失眠、

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
一切烦恼，失眠 空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

≡ 查看、发表评论 ≡