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我有严重的强迫症，我好痛苦啊，我快疯了。 我从小学二年级我就有比较严重的强迫症了，我的病史有20年了，我每天都在地狱里挣扎，我很想了结了自已的生命，可是我没有勇气，每天我都好累好累啊，不断地做着重复的事，脑子时时刻刻都在胡思乱想，还经常在没有人的地方嘀咕，我买东西总是对比来对比去，要花好多好多的时间，今天早上我穿裙子总是觉得拉链没有拉好，我拉了好几个小时，我老公都打电话催了我好几次了，可是没有拉好拉链我都出不了门，我趴在床上失声痛哭，做每件事我都要做好久好久，比如：洗手我要洗好久，手都洗脱皮了，盖化妆品的盖子也盖上几十遍，关门也要关好几遍，我真的快疯了，每天我都做着无聊的事情，正事都没有时间做了，我也去过心理咨询，也吃了几年的药了，病也没有好，我现在要生宝宝了，我不得不停药，停药后，我生不如死啊，谁能救救我啊，我觉得我活不了多久了，我真的撑不下去了，太累了啊。。。。。。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 比较严重的强迫症了........不断地做着重复的事.......吃了几年的药了，病也没有好 我觉得那些强迫症可能是记忆力太短暂.....精神紧张....没有信心.....所致的心理病 我自问不是专业的......不过既然你连吃药两年都医不好.......那我刚刚想到一个好方法.......不知道是否用得着......不论你强迫症又好......没有记性也好.......不断重复动作一定有点问题......如果是我要去改善的话......那我先给自己准备一张白纸和笔......当盖化妆品完了检查过后.....给写上 当冼完手检查过清洁后.....给写上 当拉链拉好了并检查过后.....也给写上 当发觉自己开始怀疑的时候。。。。那就立即看看自己的纸上的清单有没有????......如果有...那就很有信心的已经做过.....绝对依靠纸上的清单去做那就应该可以减少重复 如果对于那张自己写的纸上清单还是不安.......也就要开始心中分析那事情的严重性 例如....拉链拉好....那个比较严重的...因为如果没有拉.....那就给别人看蚀了...呵呵^^所以可以重复一次又写下来 致于化妆和冼手/......化妆没有化好....没有冼手问题很严重么??......没化妆最多丑一点不重要......没冼手??吃饭用筷子的...就是不冼又有什么问题呢?? 所以如果你真的可以跟着上述的按步就班慢慢去 做.....去思考重点性......不使心情紊乱并且能够以理性分析去安定心神......那个重复又重复的坏习惯应该会减少下来 最后我祝你早日康复^^ |