抑制眼镜度数往上增
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  发布时间：2009-08-17 10:33:20

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我近视，大概270~300度
问下怎样抑制眼镜度数不往上增
吃些什么蔬菜呢？有眼部小保健操没？
还有是长戴眼镜好？还是用时再带平常不戴好内？ 

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你要是工作是近距离的话，看远又不需要特别清楚的话，可以考虑不配眼镜。
但要是你平时感觉看远很费劲还疲劳的话，那样就必须要配眼镜了，这样你的眼睛度数才不容易发展，再一个你要是工作了不是学生了，就不用太但心因为不会太涨了，但平时一定要注意眼睛的休息和眼睛的用眼卫生。
   可以多吃些鱼类食品对眼睛好，像鱼肝油就特别好。
还有就是楼上说的站在阳台或窗户旁远眺，能看多远看多远还要看绿色植物的地方效果最好。
   至于眼部小保健操，就是我们上学时的眼保健操呀，我想你会吧？每天坚持做一至两次。 

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