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我天天吃白菜豆腐能减肥吗 我已经吃了2天的,水煮白菜豆腐粉丝汤,只放了盐,鸡精,虾皮,香油调味,很好吃,我天天吃,中午,晚上,个1中碗,在饿了,我就吃黄瓜,或鸡蛋,请问只样能减肥吗,我155.120斤,很想减到90以下,我骨头小,肉很多,帮忙了 早点,和咖啡或豆浆,不是天天吃,我起床晚 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一日三餐要有规律，一餐饱死一餐饿死，更容易胖，老是吃一种两种东西会营养不良，而且豆腐吃多了会结石，你要当心哦。 早饭一定要天天吃，这个很重要的，早饭不吃更容易发胖，因为这样全一餐吃下很多东西，就算不多，也会吸收很多，更容易堆积脂肪。想减肥的话，晚上不要吃，或者晚上睡前4小时不要吃东西。 |