您现在的位置： 
内外踝骨骨折术后锻炼方法？ 我的右脚内外踝骨折了,做了手术,打了2颗穿钉,装了一个钢板,钢板由九个小螺丝钉固定,本人今年25岁.现在是术后57天。感觉脚部很僵硬，医生说让自己屈伸一下，别的锻炼方法也没有给说，有没有更加系统正确的锻炼方法，还有就是多长时间能自行下地行走不用拐杖，能喝点啤酒吗？像这以后有后遗症的机率大概有多大，脚部僵硬问题能恢复到什么程度？ 我从术后35天拆了石膏外固定就开始锻炼，现在也做点轻微的踩地运动， 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是不是固定了这么久踝关节都没动过？有可能是关节粘连哦……喝啤酒应该没关系吧，就是不要喝多了……踝关节要做被动的牵伸，就是把脚用力往上和往下扳，扳到有点疼的角度，持续十分钟以上。你最好是去医院的康复科看看哦……不过目前估计小城市、小医院的康复科都不怎么样…… |