人在一天中什么时候最需要补水
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  发布时间：2008-10-03 13:11:05

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一天中对人有益的补水时间是什么时候（是喝水，不是美容方面补水）

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休 闲 居 编辑
饮水的4个最佳时间


第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

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