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我很想戒烟 我很想戒烟，吸烟4年，现在，，，， 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前国内市场上流行的戒烟产品主要是根据尼古丁替代疗法（nicotine replacement therapeutic，NRT）设计出来的，但形式各种各样，目前戒烟效果最理想的剂型主要有尼古丁口香糖，尼古丁舌下含片，尼古丁贴片，安非他酮药丸。现介绍以下几种戒烟剂型： A.尼古丁舌下含片或口香糖 尼古丁舌下片可快速缓解对烟草的渴求，使用方便。 使用方法 仅使用尼古丁舌下片，其临床方案为：第1-4周为充分治疗期，其中1-4天为剂量调整期，根据剂量可为15-20片/天，第5-8周逐渐完全停药。 副作用： 使用者有时会出现口干、打嗝、恶心、头晕、头痛、和喉咙肿痛的感觉。 B.口香糖（口香胶） 口香糖的优点是快速减弱对烟草的渴求，方便使用。 使用方法 每欲吸烟时即咀嚼1片，慢慢咀嚼，直至口腔有种麻刺感觉，待嚼到有辣味时，把它含在腮边和牙龈之间，等到麻刺感消失后，继续咀嚼，这样重复大约30分钟，让大部分的尼古丁从口香糖中析出。单独使用口香糖通常每天10-15片，不超过24片，疗程12个星期或更长。 副作用： 使用者有时会出现口腔和下颚疼痛、打嗝、恶心、头晕、头痛。 C.尼古丁贴片 尼古丁贴片是一种药物塑料小贴片，可贴在上身或上臂的皮肤上，药效持续24小时。世界上许多吸烟者使用它成功戒烟。尼古丁贴片通过皮肤持续释放尼古丁物质进入体内，方便使用。 使用方法： 根据个人平常的吸烟量，每天早上用一块或者多块新的贴片，贴在上身或上臂。一般来说，贴片疗程5-10周，每次使用时应更换粘贴部位。在戒烟初期，使用该贴片者应更换粘贴部位。 副作用： 使用者有时会出现局部皮肤过敏（皮肤发红或发痒）及头痛，副作用通常会在脱掉贴片后消失。 D.安非他酮治疗 安非他酮是一种新型的非尼古丁药丸。它可以消除或减轻戒烟初中期有时产生的焦虑情绪，提高自身的适应和舒适感。 使用方法 必须在戒烟日期之前1个星期就开始服用，整个疗程需要7-12星期。在戒烟初期，服用该药物有时可能还会感到对烟草的渴求。碰到这样的情况，辅以一定剂量的尼古丁贴片会有所帮助。 副作用 服用这种药物有时会出现口干、失眠、头痛、食欲变化、和忧虑等症状。患有癫痫症、厌食症、暴食症、高血压、及有服用抗抑郁的吸烟者不宜使用。 很多人认为尼古丁是香烟中含有的一种可以致病的物质。其实这种看法是不对的。尼古丁是使吸烟者成瘾的物质，但它不会导致疾病。因此尼古丁替代疗法是可行的，并且得到了WHO的推荐。 由于烟瘾主要是长期吸烟所造成人体在生理上对烟草中尼古丁的依赖和在心理上对吸烟的习惯两部分组成，戒烟方法也主要分为生理治疗和心理治疗。因此在实际戒烟过程中，单纯NRT疗法效果不太理想。据目前国外研究数据表明，单纯使用NRT疗法，烟民戒断率比较低，通常不超过30%。戒烟过程中使用戒烟产品只是让戒烟过程变得舒服，而戒烟过程中的行为干预举足轻重。因此建议在戒烟前到戒烟门诊听取专家的意见以及选择合适的戒烟产品。 |