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跳跳舞毯能不能减肥？该怎么跳能减？ 看知道上有几个问过这种问题，有人回答不能.为什么阿？是方法不对吗？不是说有氧运动减肥效果很好吗？我觉得跳跳舞毯跳不快不慢的舞步就是应该属于有氧运动阿，怎么不属于吗？到底怎么回事？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，能的。如果你坚持使用跳舞毯，保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，你每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则你今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！不过我认为呢，减肥靠毅力，只要你选择对了适合你的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要你有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。如果没有毅力,你前期所投入的物力财力和精力最终还是浪费的。 |