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如何治疗抑郁病 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 抑郁症是心理失调的精神疾病，以抑郁情感为突出症状的老年期抑郁症，主要表现为情感忧郁、语言迟钝、悲观失望、焦虑不安甚至想自杀。因此要做到防止心理自闭，不管身体多么难受，也要坚持工作和学习，更不要卧床不起，尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。 可以多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可以改善体质，也可使心情得到意想不到的放松作用，有益于心理健康，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 音乐治疗医学研究已证实，优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率，从而减轻对紧张的生理反应。 静默疗法这是一种意念治疗疾病的方法。它可降低血压，使心跳和呼吸频率变慢，使大脑皮层得到充分休息。 |