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睡觉起来脖子疼是怎么回事啊，不是偶然。 怎么弄才能舒服一点。有时带着头疼。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 不是偶然就考虑颈椎病! 三个建议! 1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛! 2,自己反手按摩 3,用鼻子在空中写正字,每次写100个,效果还行 以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃,一天3次,药房有卖 可在两肩头、大椎、颈后两侧、颈肩后结合部拔罐，每天拔1次，每次拔15-20分钟； 针灸，在液门进针透中诸，平补平泄，左右交替，每天治疗1次，3-5次可愈。 |