肾虚怎么样才能减肥
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-09-20 11:58:01
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实减肥不需要不吃东西```
只要遵守下面几点:
1、吃东西时保持细嚼慢咽```
2、少吃甜品
3、多吃清淡的食品```
4、吃完饭不要马上坐下``坚持每天吃完饭后走一走(不要做激烈运动)
5、尽量不要让自己饿着`因为一但有食物吃时就会暴饮暴食``这样不但减步了肥``还对身体不好```
就这几点```
祝你减肥成功~!
加油哦~!
≡ 查看、发表评论 ≡