谁知道啊~~``
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发布时间:2007-11-04 15:54:44
>>>>>>>>提问有谁知道黑木耳粉和啤酒酵母粉减肥减肥吗?有用吗?
>>>>>>>>休闲养生网回答:
有用呀!
减肥好方法
http://www.boohee.com/posts/list/3615.page
休 闲 居 编 辑
黑木耳粉:减肥、补血、舒缓便秘
啤酒酵母粉:减肥、润肤、抗衰老、舒缓便秘
魔芋粉:减肥、排毒、清肠
葛根粉:调节内分泌,调经,延缓衰老
可可粉:可清热解毒,加强脂肪燃烧、减肥
玄米茶:在蒸青绿茶中加入了玄米,不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸、而且玄米含丰富的维他命B,常饮不但有助降血压及减低胆固醇,更可健脾、消脂及滋润皮肤,起到美容减肥的功效。
雷公根粉:瘦腿,促进血液循环
超细纯荷叶粉:减肥、改善便秘
超细纯苦瓜粉:瘦身纤体,清热解毒
薏仁粉:有活血、利尿、消水肿、美白、瘦脸
七白粉:祛斑、美白、除痘印
超细纯木瓜粉:丰胸、暖胃(与葛根粉搭配效果更佳)
超细纯绿豆粉:消炎祛痘、去角质、清洁毛孔
超细纯绿茶粉:控油、抗氧化、紧肤、减肥
超细纯杏仁粉:美白,消除色素,抗衰老
甘草粉:祛斑、防止色素沉淀
山药粉:健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精、减肥
麦芽粉:保湿补水、修复肌肤
白茯苓:祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫力、扩张血管
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黑木耳又名云耳、木耳、木蛾、树鸡,为木耳科植物木耳的子实体,是生长在朽木上的一种食用真菌。
据测定,每100克黑木耳干品含有水分15.5克,蛋白质12.1克,脂肪1.5克,膳食纤维29.9克,碳水化合物35.7克,胡萝卜素0.1克,维生素B10.17毫克,维生素B20.44毫克,尼克酸2.5毫克,钙247毫克,磷292毫克,铁97.4毫克。黑木耳中还含有丰富胶质。
黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》,中医认为其性平味甘,入胃、大肠二经。能凉血止血,和血养营,益气润肺,滋阴润燥,护肤美容,养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症,最为适宜。《神农本草经》谓其"益气不饥,轻身强志"。《饮膳正要》称之"利五脏,宽肠胃"。《随息居饮食谱》早:"补气耐饥,活血,治跌打损伤,凡崩淋血痢,痔患肠风,常食可瘳"。
现代医学研究发现,黑木耳营养丰富,除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所必需的营养成分外,还含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇等。美国科学家研究发现,常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益,并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质,还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。将黑木耳焙焦研成细末,加水或牛奶调成糊状,敷脸面,10~15分钟后用温水洗净,可营养皮肤,保持皮肤光洁柔滑,减少皱纹,消退斑点。
【饮用方法】
1、黑木耳粉水
【材料】黑木耳粉10-15克(两茶匙)
【做法】黑木耳粉10-15克(两茶匙),加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或者减到理想体重为止。
2、黑木耳红枣汤
【材料】黑木耳粉10克,红枣50克
【做法】用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
【DIY面膜】
1、黑木耳酸奶面膜
【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升
【用法】将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。每天坚持敷用,在阳光强烈,出油旺盛的季节尤其适合!(皮肤过敏者慎用)
【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通过淋巴,让你1周拥有巴掌脸!
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参考资料:薄荷瘦身论坛
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