想减肥的跟我来
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  发布时间：2008-09-21 13:00:24

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今天是减肥的第一天，这就说明我从今天起就不吃晚饭啦！用酸奶和水果代替晚餐。然后每天下午坚持到健身房锻炼，器械方面呢，就是跑步机，登山机和动感单车。还有参加瑜珈班和健美操班，看看还想练个普拉提什么的，居说减腰很有效，快点赶跑我的水桶腰吧！
在去年用了三个月减掉22斤，结果保持了半年，上班后又过了半年醉生梦死的生活，又给我反弹回来10多斤，基本是被打回原形啦！所以我从此以后要告别喝酒宵夜的生活了！这已经辞职了一个月了，在家晕天暗的睡了一个月，吃饭睡觉上网，有朋友找我就出去吃喝玩乐。这一个月不但一点没瘦，还长了2斤！！不能再浪费时间啦！离我的生日只有不到三个月的时间啦！我要拿出去年减肥疯狂的劲来！一定要在生日时再瘦20斤！那就是送给自己最好的生日礼物~！到那天我可以穿上美丽的公主裙，公主鞋......接下来的事情我就不知道了......也许会跟爸妈一起过，也许会跟好朋友一起庆祝，也许会有我的小王子出现，一起过个浪漫的两人世界，烛光晚餐...期待ing......
从今天起做个幸福的人吧！早睡早起！早上中午正常吃饭，晚上水果酸奶。每天下午健身房2个小时，晚上回来转呼拉圈1小时。每个周六日给自己放假，可以不去健身房，周六可以吃三餐，但要到外面走路一小时，晚上呼拉圈一小时。周日为清肠日，全天喝鲜榨的果汁，吃水果，排排体内的毒素和垃圾，也给我的肠胃放个假，它们每天要消化那么多东西也很累，每周日就休息一天吧，不吃饭也不运动了，在家上网，看韩剧。

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以带上我吗~我也要~~~~~

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