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如何帮助长高-___ 我初三才157. 有甚麼办法可以长高. 而且我习惯弯背. 弯着背有没有办法长高. 应该吃些甚麼.? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我给你说个我生活中的故事，我有个同学，他有个兄弟和他是双胞胎，他们兄弟俩15岁那年我和他考到了同一所高中，身高差不多，都是165左右，而且样子也一摸一样，饭量也差不多，每天午餐就1小碗米饭，后来哥哥一个喜欢上了篮球，而弟弟却一点也不爱运动，因为增加了适量的运动那个同学的食量也上去了，在食堂，他一般都需要3种菜搭配这吃，而他哥哥一般也就吃一种菜，而且他们的睡眠时间也有着天壤之别，弟弟每天10点就在宿舍睡觉了，哥哥一般学习到12点后才睡觉（当然不是说努力学习不好）就这样到高三的时候，那弟弟的身高是180左右，而那个从不运动饭量少的哥哥升高不到170， 顺便提一句他们俩的父亲160左右，母亲155？，总而言之适量的运动合理的饮食绝对是长高的关键 还有要努力克制自己弯背，坚持1个月你就不会习惯弯背了，把最精神的你展现给别人，不要有什么自卑感，要相信自己会长高 |