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夏天吃什么食物能降火？ 不要用复制粘贴的来敷衍我 最好是容易买到的，而且要好吃点的休 闲 居 编 辑 天气真的很热 感谢每一位回答者 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最容易——黄瓜生吃； 有点麻烦——苦瓜炒吃； 最麻烦——绿豆炖吃。 祝你早日降火哦 ! 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹 菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 |