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156的我、不知道为什么体重122斤、请求有减肥经历的帮助我 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-10-04 12:50:06
我想在7月份之前减去30斤、或者最少减20斤、请有真实减肥经历的帮帮我、有健身房锻炼经验的、能不能给我制作一个表、就是跑步多少时间、器械多长时间等、谢谢了
试试完美的高纤乐或高纤餐,饭前吃,有效果。 记着,绝对不可以吃减肥药减肥茶之类的,这些很伤身体的。
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