关于仰卧起坐的问题
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  发布时间：2009-11-06 10:49:57

>>>>>>>>提问

我是把躺在床上,双腿平放,双手抱头做的,我做仰卧起坐做了20个左右.肚子剧痛,五脏六腑好像抽筋一样,身体器官剧痛,怎么办?还能做么? 

身体器官像腿部抽筋一样痛,感觉一样的

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你是不是肚子很大？
急于想把肚子收一下？
千万不要这样做~特别是对于肚子很大的人来说~
你觉得你肚子里面那么大一团东西是随便可以压来压去的吗~
不疼才怪呢~
就像让孕妇做仰卧起坐一样~生出来的都和小 沈阳一个样~
你要想把肚子弄下一点不如先做一下适当的长跑~
待到身体器官适应了或者说各方面条件成熟了再做这种高要求的运动~ 

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