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怎么样可以长高 求你们了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不管是男孩还是女孩都希望自己能高些.特别是男孩更希望自己再高些.魁武些。女孩则希望身材高挑些，苗条些，这都是正常心理现象。知道吗人的身高成长是在发育期，也就是13~20岁之间长得最快，还有20~25也能长高，只是没那么明显。只要你还没超过这个年龄段，就还会再长高，放心好了。这个是不用担心的。但还能再高多少 就不可而知，因为任何事物都有个度，而且先天条件也会限制你的长高，人也不可能无限度的长高，对吧。不过后天也能补助，问题是你不能再挑食了，多吃点含钙量高的食物及钙保健品来帮助，这样也会好些。只要有充足的睡眠质量，均衡的饮食，多锻炼身体，还有最主要的“开心”，知道吗。多喝牛奶和骨头汤对你长高很有帮助的。我相信你一定会长高不少的。 可以适当增加运动，比如引举向上，这项运动因为是把人吊起，能让脊锥体整个放松，这样有利于骨络生长。你可以打篮球，或多做弹跳运动 ，这项运动对人的长高是很有帮助的。希望能帮到你。 |