左腿小腿骨靠近脚踝处触摸疼痛
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发布时间：2009-12-11 13:23:37
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接受了近一周的高强度羽毛球训练后，今天开始感觉到的。
>>>>>>>>休闲养生网回答：
可能是局部肌肉或肌腱损伤，这几天先不要剧烈运动，你可以局部用一些擦剂比如消肿止痛酊等，同时口服一些舒筋活血的药应该很快就会好转的
休 闲 居 编 辑
你好
这个 问题很简单哈
你不要担心哈
从医学上说你这是属于生理现象哈
晚上在睡觉的时候用热水泡30分钟左右的 脚就可以了哈
注意要保持水的温度哈
睡觉时候脚稍微放高一点睡觉明天就会好多了哈坚持三天泡脚就可以了哈
在训练前适当的活动一下踝关节哈
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