很容易出汗和中暑
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  发布时间：2009-12-28 11:55:13

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最近也不知道怎么了，以前的话，中暑什么的很少的，就是出汗也是热的不行，才会...

可是现在，只要他天热一点或者是闷一点，就会出一身的汗，很难受，出去吧，在太阳底下转一圈，就中暑了......弄的头晕晕的，没食欲，也没什么精神...休 闲 居 编辑

这是怎么回事？有什么可以改善的办法吗？

呃，麻烦解释的通俗易懂一些，别用医学上的术语，待会看着更晕了.....

O(∩_∩)O谢谢

 

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>>>>>>>>休闲养生网回答：



希望可以帮到你：
注意:
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.

介绍几个简单实用的小方法：

1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。


立即到通风的地方,刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要 107 多补充点水份和盐份.

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