碧生源喝完总跑WC. 卜好受, 没什么效果.

要最健康最科学的做法，少吃多餐，一天最好吃五六餐，最健康营养。而且不会长胖，相反还可以减肥，关键不是一下就看得出效果的，只要你去做就会成功的。总比吃减肥药好，那样子不仅会浪费钱，而且会有副作用会反弹。祝你早日减肥成功，我也是在这样子做，我也要早日成功，不过，我这样子做好想有效果了。要相信是药都有三分毒，有副作用的，我以前便秘就吃过那东西，有是有效果，但是只能排便不能减肥，因为排掉的不是你的脂肪。