您现在的位置： 
常吃苦瓜可以达到减肥的功效 春天火大，可以吃苦瓜降火。苦瓜是现代餐桌上的健康食品。常吃苦瓜可以达到减肥效果。如果嫌苦瓜麻烦，吃苦瓜粉也可以，苦瓜粉带有苦瓜的清香，却并不是特别的苦，食用方便。 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。 当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜！ 苦瓜的食疗功用： 1．促进饮食，消炎退热，苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质 奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。 2．防癌抗癌，苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以减，但要生吃，两三条吧。。一天， |