怎么减肥啊555
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  发布时间：2010-02-02 11:37:14

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怎么减肥啊,我现在16岁一百三十六斤,谁能个最快的减肥方法,什么样方法都样我可以坚持,在辛苦我也不怕.谢谢急急急 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也在减肥我有几个方法，看你自己挑一个好了。
一、晚上不吃饭，实在饿的不行的话喝水。（这里说的是在晚上六点以后不能吃饭）
二、坚持三天只吃苹果和喝水。
三、就是运动减肥了，跳绳、跑步、或者去健身房。 

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