怎么样才能安全的减肥呢
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发布时间:2007-05-15 08:26:01
>>>>>>>>提问以前是跳舞的,后来结婚就不跳了,但没有想到一停下来身上就疯狂长肥肉.尤其堆积在腰部和大腿,本来想吃减肥药,可我们又决定要个孩子,所以我想问问怎么样既能不影响怀孕又能快速减肥呢??
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:看得出来,你减肥的心急切了点,建议摆正心态,胖有什么不好的,我们要的是健康活泼可爱,要放在唐代,咱可就是绝色佳人喽~(记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效!)
节食是减肥的一种方法,它主要是先把胃给减瘦下来,到时候吃的东西自然就没那么多了,接着身体吸收的热量没那么多,自然就开始瘦了,不是么?
想要减脂肪和保证不反弹的话,就只有靠运动了,生命在于运动,不管老少,不管胖瘦都必须运动的,何况我们是在为美丽奋斗,就更应该运动了,调整你的作息时间,保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯,一定可以减掉脂肪和保持身材的。
我用了一年时间,稳扎稳打的减肥,健健康康的,从原来的125斤减到目前的105斤(本人身高165),每个人见到我都说我,健康有活力。
切忌千万别为了减肥就乱吃药,相信那些江湖上的歪门邪药,那样只会死得快!
祝你愉快减肥,健康活泼!
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