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月经期能不能跳绳减肥,能跳的话,每天跳多长时间最好 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2010-02-13 15:01:24
谢啦,急!!!!
我记得我妈跟我说,在MC来的时候不能剧烈运动,说是会对女人的下身不好,所以我每次MC来就不运动的,在饮食上调整 。 早上和中午都是按照平时怎么吃就怎么吃,下午喝枣子泡的水,晚上吃南瓜粥。 然后MC过后一天,慢慢开始恢复运动,这样比较好!
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