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提高免疫力 本人32岁，女性，白细胞极低，精神不好，容易疲劳，应该是免疫力低，但是很少感冒生病。吃了些药效果还是不明显，由于长期的睡眠不好，导致皮肤暗黄 色斑重，请大家帮帮我，应该吃什么保健品或者药物呢？ 现在每天去健身中心锻炼，效果还是不好，更加累了。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为你身体较弱，应该少量运动，多方面地来提高免疫力；免疫力低下一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。 |