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我该怎么减肥呢?哪位MM告诉我啊? 我现在在正用过午不食减肥法半个月了,只瘦了两斤,这是不是到了平台期呢?我以前最瘦是102斤的,我是早上九点上班,中午一点下班,下午五点上班,晚上十一点下班,上班不怎么方便吃东西,我这样的工作时间应该怎么样吃好呢?减肥不能太张扬,不然有人会说我的,早上我吃沙琪码,馒头,炒粉之类的,中午正常吃饭,三点后就不吃任何东西,这样一个月会瘦多少呢?怎么防止反弹?我不吃药的````谢谢各位了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 应该不算平台期,沙琪码,馒头,炒粉着些都属于热量高营养不高的东西吃了不好的,坚持吃一些别的东西,如果你早晨和中午都吃一些热量高的东西肯定对过午不食有影响的,过午不食本来就减的不是那么快是一个靠长期坚持的减肥方法在吃方面也是要注意的 |