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为什么会很想睡觉？ 晚上不会很迟睡de,可是就是很想睡觉。 是不是身体有什么问题，突然想睡觉就睡着了 - -！ 要吃些什么东西会好点？免疫力差还是情况哦？ 知道的说下，谢谢了。 我的积分是负的，不能给了，不好意思啊。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉是在浪费时间吗？ 人每天都需要花费一天中约三分之一的时间睡觉，否则精神状态就严重下降，最终逼迫人不得不倒头大睡。人的睡眠当然是受自身的生理控制的，这一点生理学家已经完全了解了。但对于睡觉，科学家还需要找到下列问题的最终答案：生物，包括人在内，为什么一定要睡觉？为什么一定要按现在的方式睡觉？ 从表面上看，睡觉是浪费时间的一种行为。因为对于生物来说，在清醒的状态下可以处理许多事情。既然生物们选择了睡觉作为自己的一种日常的重要行为，那么睡觉显然具有其他一些生物学上的巨大优势，不仅抵消了“浪费时间”带来的弊端，还给生物带来很大的生存好处。 睡觉有什么样的生物优势呢？科学家提出了许多猜想。有一种猜想认为，大脑在白天收集了大量的信息，来不及处理，所以需要在睡眠中进行信息处理。但是，生物为什么不能一边收集信息，一边处理信息呢？这样它们就不用睡觉了。 还有一种猜想认为，大脑在清醒的状态下，产生了许多有害的氧自由基，需要在睡眠的时候把有害物处理掉。氧自由基是人体产生的一种原子团，可以破坏人体的细胞和结构。但是，生物为什么不能清醒一会，睡眠一会，一天睡几十个短觉来消除氧自由基呢？ 为什么要如此睡觉，真是个让人想不通的问题。生物学家努力钻研大脑结构和成分，想找到答案，而以色列的一位科学家却独辟蹊径，试图从物理学和数学的角度解释睡觉问题。 假如大脑是油箱 他建立了一个简单的模型来表示大脑。在他的模型中，大脑不过是一个油箱，连着两个管子，一个管子可以输入油，另一个管子可以输出油。管子可以开，也可以关，代表大脑接收或不接收信息，油代表的是大脑接收并要处理的信息。 然后，这位科学家开始计算各种情况下，流过油箱的油有多少。他发现，最简单的方式是最优的方式，即在外界有油的时候就连续填充，油短缺的时候就一段时间内不再填充，而是开始处理并输出油。这种情况中油箱中流过的总的油量最大。而频繁变换输入、输出油的那些方式，最终流过油箱的油并不多。 如果大脑处理信息和油流过油箱类似，那么在外界有大量信息可以输入的时候，大脑就该持续接收信息，不必着急处理；而当外界没有了信息或者信息量很少时，大脑此时可以关掉信息输入“管道”，专心致志地处理接收来的信息。这种信息处理方式最有效率，可以在一天24小时中处理最大量的信息。 实际的情况也确实如此，比如依靠外界的光来产生视觉信号的各种动物，当然也包括人，基本上都是在有日光的白天大量接收信息，然后在黑夜睡觉，投入精力去处理信息。并不是说它们白天不能处理信息，而是那样做没有效率。 这个对睡觉的解释很新颖，不过科学家的模型只是模拟了普通状态的睡眠，并做出了合理的解释。对于那些特殊的睡眠方式，比如打个盹儿，他的模型还需要进一步的细化，才能符合实际情况。 |