一个夏天吃胖了很多，怎么能在短时间里减肥并看到效果呢？我也不想运动....呵呵
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  发布时间：2008-10-27 11:03:13

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大家帮忙啊，有好的意见都拿出来啊　...

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休闲 居 编 辑
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢！

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