您现在的位置： 
得了上班恐慌症怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编辑 不要轻易说自己得了恐慌症还是别的什么症，哪有那么严重呀。你的状况是现在许多大龄青年常有的问题，最重要的是调整心态、积极面对。 其实每个人在不同的年龄阶段都有不同的具体任务要去做，比如童年就应该天真快乐地玩，学生时代就应该度过开心快乐充实的学校时光，该恋爱的时候就应该激动兴奋而又认认真真地去谈恋爱，到了结婚生子为人父母的时候就应该勇敢积极地迈出这一步，等等。如果每一步都成功而顺利地过来了，人生也就完美幸福了。你现在27岁，就是在恋爱婚姻的阶段。 也许与你焦急的心态、与周围已婚 的同龄朋友、同学相比，27岁属于大龄了，但是对你来说，27岁是最好的年龄，正是时候。因为除了你还有的就是28、29以及更大的年龄了这个原因外，在27岁以前尽管可能错过了许多机会，但是你知道了你喜欢什么、不喜欢什么，什么是应该珍惜的，这 都是你27岁时得到的经验财富，对你27岁以及未来的选择是重要的资源，毕竟爱情和婚姻在个人幸福帐户上占有太大的份额。所以，27岁，是你面对爱情的最佳的年龄，要自信27，自信自己。 积极面对。既要积极面对自己还要积极面对爱情婚姻。积极面对自己，要用积极的方式去看待自己，比如自己各方面条件也不错；27了还没有恋爱的原因是圈子小而不是你自己的问题；喜欢过两个说明这个世界还是有你喜欢的；表白了说明自己还够勇敢，有能力去爱去喜欢；现在家里父母着急、同学朋友结婚了，这些是自己现在的压力但更是动力。这就是积极的，积极地认识自己，面对自己。面对爱情婚姻也要积极，对属于自己的爱情和婚姻抱有信心，不要因为27还没有恋爱没有对象，而对爱情怀疑，不要抱有为婚姻而婚姻的想法，动力不是着急，要听从自己内心的呼唤，要相信自己的缘分，不必幻想和追求感天动地的浪漫，但是考虑婚姻的时候还应重视感情，也许自己觉得时间等不起你去长久的花前月下，但是时间并不是决定爱情的本质因素，有些爱是不期而至且能弥久愈坚的。所以完全可以爱情婚姻一并考虑的。 静下来，整理一下思路，调理一下情绪。这么焦急低落的心情 上了合适的人选又怎能发现得到呢，或者这种不良的情绪也会破坏你的精神状态和光彩形象，自己真实、光彩的一面不能展现，那些粗心的优秀男人又怎能发现你这块美玉呢？积极而不焦急是最为可取的状态。 你所面临问题的根本解决是早日找到如意的男朋友或者是婚姻的伴侣。而这肯定是有个过程的，你现在的心态又决定着这个过程的长短以及未来婚姻的质量，如果你明白这些道理，自己还是无法克服自己的心理焦虑，建议你求助于专业的心理咨询。专业的帮助将会使你用更好的方式、更有效地面对自己的问题。 |