早餐只吃鸡蛋和牛奶会对减肥有什么影响吗
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  发布时间：2010-11-19 10:07:48

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早餐只吃鸡蛋和牛奶会对减肥有什么影响吗 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

科学饮食。早上要吃好。中午要吃饱。晚上要吃少跟清淡。只要。你一天吃的。全都释放出来，不要让能量剩余，就不会胖。晚上不要多吃。睡觉前四小时、不要吃任何有能量的东西。只能喝水。这样多余的脂肪就不会堆积，肥不是靠早餐而肥的。所以。要良好，规律的生活习惯才不会胖。 

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