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看看我的减肥计划呀，帮忙呀，说得好加分。 早：一杯橙汁 一个水果 中：一个鸡蛋 一杯早麦 晚：水果一个 这样行吗？一个月能瘦多少？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 瘦肯定是会瘦的。但是你这样吃，可能开始俩三天坚持的下来，久了的话可能就坚持不住的，因为很容易饥饿，减肥时最忌讳的是刚开始很有信心，吃的非常少，到后来又因为饿的不行而吃很多。减肥贵在坚持啊，像你的话，还是要吃点没有热量不含脂肪的又饱腹的东西，像晚餐啊如果俄的不行，可以泡一杯蛋白质粉，它既有营养又饱腹而且又减肥同时对皮肤会好点。我也在减呢，减肥一定要吃饱腹有营养但又不胖的东西还有 对皮肤要好的。不然减到最后皮肤容易黄，人容易虚脱哦，加油哦 |