我老是精神不振,人也比较瘦
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发布时间:2008-11-08 13:52:53
>>>>>>>>提问我经常上班睡觉,精神不振,这样子有几年了。天天又没有什么精神,人也比较点瘦,168cm才50kg,而且食欲也不好,每餐都吃不了多少。听别人说是缺乏了维生素B,是真的吗?如果不是,要怎么才能改善啊!
特别是记忆力也很差
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:维生素对身体精神状态的影响很大,建议你多吃水果蔬菜,晚上睡前喝杯热牛奶,下班了就要好好方松下,别还老想想工作上的事,相信你过不了多久就会恢复好的睡眠,加油吧
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