会计算热量的进来下
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发布时间:2008-11-08 13:54:05
>>>>>>>>提问我67KG...172身高.
原地跑步(速度不快)....中午1小时...下午2小时...
帮我算算一共消耗了多少热量...
还有就是1KG脂肪要消耗多少热量才能消耗掉
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:生物书上说:消耗1g甘油三酯(脂肪)需要38.87kJ热量,那么1kg脂肪需38870KJ热量,又因为1kCal=4.184kJ,所以消耗1KG脂肪要消耗约9290kCal热量。
原地跑步大约一小时消耗550kCal热量,550*3=1650kCal。
结论:减肥是一件非常痛苦的事情。
PS:你其实不算胖。。
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